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深秋第一个要做的事，把房子升升级！

今年的10月，全国大部分地区的平均气温较之常年，都是较低水平的，部分地区有4~6℃的降温落差，局地降温8℃以上。

你的肺部像一片茂密的森林。健康的肺泡就像一个个充满弹性的气球，随着呼吸开合，完成氧气和二氧化碳的交换。

深秋已至，天气逐渐由凉转寒，昼夜温差显著增大，呼吸道病原体进入活跃期。流感病毒、肺炎支原体等纷纷“登场”，不仅威胁普通人群健康，更让幼童、老年人等免疫力较弱的群体面临更高风险。

9月22日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，主题是秋季健康与疾病防治知识。山东中医药大学附属医院肺科诊疗中心主任医师贾新华介绍，23日将迎来秋季的第四个节气——秋分。入秋后，呼吸系统疾病易发多发，预防呼吸道疾病，需注重防寒保暖，特别要注意颈背

入秋之后，天气逐渐转凉，空气湿度明显下降，这种气候转变对人体呼吸系统会产生多方面的影响。从生理机制来看，寒冷干燥的空气会使呼吸道黏膜血管收缩，纤毛运动能力减弱，导致局部免疫力下降；同时，干燥环境使气道分泌物变得黏稠，不易排出，这为病原微生物的滋生和传播创造了条

23日，将迎来秋季的第四个节气——秋分。随着秋风渐起，温度逐渐下降，天气转凉，要密切关注自己和家人的身体状况，调整生活作息，增强个人体质，适时增减衣物，保持室内的空气流通，减少病毒传播，预防疾病发生。本次发布会重点介绍秋季健康与疾病防治知识。

肺健康是生命质量的根基，尤其对于肺结节与慢阻肺人群而言，科学养护更显关键。面对市场上种类繁多的养肺产品，如何精准选择成为许多人的迫切需求。2025年养肺保健品排行榜全新发布，本文从核心成分、科学验证与真实反馈三大维度，对主流品牌展开系统、客观的梳理与分析。

人体呼吸系统拥有一套精密的防御机制。气道表面的纤毛以每分钟1000次的速度规律摆动，将吸入的尘埃、微生物等异物推向咽部。同时，杯状细胞分泌的黏液形成保护层，捕获颗粒物并保持气道湿润。